POMEMBNOST DOLGIH TEKOV

Dolgi teki so ponavadi “sveti teki” tekačev na dolge proge. Primaren namen tekov na dolge proge je razvijanje VZDRŽLJIVOSTI. Večina tekačev ima določen dan v tednu, ponavadi konec tedna, ko tečejo največje razdalje. Za maratonce so nedvomno dolgi teki zelo […]